Калорийность

    Смородина красная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    43
    Белков
    0.6г
    Жиров
    0.2г
    Углеводов
    7.7г
    0.1% НЖ 0,1 гр
    0.6% Зол 0,6 гр
    7.7% Сах 7,7 гр
    0.1% ПНЖ 0,1 гр
    85% H2O 85 гр
    2.5% ОК 2,5 гр
    3.4% ПВ 3,4 гр
    7.7% Уг 7,7 гр
    0.2% Жир 0,2 гр
    0.6% Бел 0,6 гр
    0.0003% PP 0,3 мг
    2.5E-6% H 2,5 мкг
    0.0005% E 0,5 мг
    0.025% С 25 мг
    3.0E-6% B9 3 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.0006% B3 0,6 мг
    3.0E-5% B2 0,03 мг
    1.0E-5% B1 0,01 мг
    3.3E-5% A 33 мкг
    0.0002% Б-кар 0,2 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.033% P 33 мг
    0.275% K 275 мг
    0.021% Na 21 мг
    0.017% Mg 17 мг
    0.036% Ca 36 мг
    0.0009% Fe 0,9 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность43кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,6гр
    Моно- и дисахариды 7,7гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 85гр
    Органические кислоты 2,5гр
    Пищевые волокна 3,4гр
    Углеводы 7,7гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 0,6гр
    Калорийность 43кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,3мг
    Витамин H (биотин) 2,5мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,5мг
    Витамин C 25мг
    Витамин B9 (фолиевая) 3мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,03мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин A (РЭ) 33мкг
    Бэта-каротин 0,2мг
    Витамин PP 0,2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 33мг
    Калий 275мг
    Натрий 21мг
    Магний 17мг
    Кальций 36мг

    Микроэлементы

    Железо 0,9мг