Калорийность

    Смородина черная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность44кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,9гр
    Моно- и дисахариды 7,3гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 83,3гр
    Органические кислоты 2,3гр
    Пищевые волокна 4,8гр
    Углеводы 7,3гр
    Жиры 0,4гр
    Белки 1гр
    Калорийность 44кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4мг
    Витамин H (биотин) 2,4мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,7мг
    Витамин C 200мг
    Витамин B9 (фолиевая) 5мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 17мкг
    Бэта-каротин 0,1мг
    Витамин PP 0,3мг

    Макроэлементы

    Сера 2мг
    Хлор 14мг
    Фосфор 33мг
    Калий 350мг
    Натрий 32мг
    Магний 31мг
    Кальций 36мг

    Микроэлементы

    Кобальт 4мкг
    Бор 55мкг
    Молибден 24мкг
    Фтор 17мкг
    Марганец 0,18мг
    Медь 130мкг
    Йод 1мкг
    Цинк 0,13мг
    Железо 1,3мг