Калорийность

    Пластинки из цельно-молотой пшеницы - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    342
    Белков
    12.7г
    Жиров
    2.4г
    Углеводов
    67.3г
    2.7% Зол 2,7 гр
    62.7% Крах 62,7 гр
    4% Сах 4 гр
    0.5% НЖ 0,5 гр
    3.5% H2O 3,5 гр
    11.4% ПВ 11,4 гр
    67.3% Уг 67,3 гр
    2.4% Жир 2,4 гр
    12.7% Бел 12,7 гр
    0.0082% PP 8,2 мг
    0.0031% E 3,1 мг
    0.0001% B2 0,1 мг
    0.00036% B1 0,36 мг
    2.0E-6% A 2 мкг
    1.2E-5% Б-кар 0,012 мг
    0.0057% PP 5,7 мг
    0.378% P 378 мг
    0.44% K 440 мг
    0.44% Na 440 мг
    0.218% Mg 218 мг
    0.027% Ca 27 мг
    0.0044% Fe 4,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность342кКал

    Пищевая ценность

    Зола 2,7гр
    Крахмал 62,7гр
    Моно- и дисахариды 4гр
    Насыщеные жирные кислоты 0,5гр
    Вода 3,5гр
    Пищевые волокна 11,4гр
    Углеводы 67,3гр
    Жиры 2,4гр
    Белки 12,7гр
    Калорийность 342кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 8,2мг
    Витамин E (ТЭ) 3,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,1мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,36мг
    Витамин A (РЭ) 2мкг
    Бэта-каротин 0,012мг
    Витамин PP 5,7мг

    Макроэлементы

    Фосфор 378мг
    Калий 440мг
    Натрий 440мг
    Магний 218мг
    Кальций 27мг

    Микроэлементы

    Железо 4,4мг