Калорийность

Марина Павловна опубликовал комментарий в Минестроне (итальянский овощной суп) - пошаговый рецепт вкусного приготовления с фото

Попробую сварить минестроне на курином бульоне и с кус...

Александр Евгеньевич опубликовал комментарий в Суп харчо их говядины - пошаговый рецепт вкусного приготовления с фото

Хороший рецепт. Подчеркну, что никаких лишних ингредие...

Даниил опубликовал комментарий в Вкусный овощной бульон с грибами - рецепт вкусного приготовления

Суп с грибами на овощном бульоне – это вкусно и аромат�...

Ксения Андреевна опубликовал комментарий в Дорада фаршированная овощами - пошаговый рецепт вкусного приготовления с фото

Интересное блюдо, надо попробовать на вкус.

Марина опубликовал комментарий в Фаршированный судак, приготовленный в духовке - пошаговый рецепт вкусного приготовления с фото

Царское блюдо. Готовить несложно, но собрать всё необх�...

Хлеб подовый (из ржаной сеяной муки) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

Калорийность
Калорийность	210	кКал
Пищевая ценность
Зола	1,5	гр
Крахмал	43,7	гр
Моно- и дисахариды	1,1	гр
Насыщеные жирные кислоты	0,2	гр
Вода	39,5	гр
Органические кислоты	0,6	гр
Пищевые волокна	7,7	гр
Углеводы	44,8	гр
Жиры	1	гр
Белки	4,9	гр
Калорийность	210	кКал
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)	1,9	мг
Витамин E (ТЭ)	0,7	мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0,03	мг
Витамин B1 (тиамин)	0,09	мг
Витамин PP	0,7	мг
Макроэлементы
Фосфор	92	мг
Калий	143	мг
Натрий	420	мг
Магний	20	мг
Кальций	18	мг
Микроэлементы
Железо	2,9	мг