Калорийность

    Хлеб ржаной - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    165.4
    Белков
    6.6г
    Жиров
    1.2г
    Углеводов
    34.2г
    34.2% Уг 34,2 гр
    1.2% Жир 1,2 гр
    6.6% Бел 6,6 гр
    0.0017956% PP 1,7956 мг
    0.0022% E 2,2 мг
    3.0E-5% B9 30 мкг
    0.0002% B6 0,2 мг
    0.0006% B3 0,6 мг
    8.0E-5% B2 0,08 мг
    0.0002% B1 0,2 мг
    6.0E-6% A 6 мкг
    0.0007% PP 0,7 мг
    6.0E-6% A 0,006 мг
    0.052% S 52 мг
    0.98% Cl 980 мг
    0.158% P 158 мг
    0.245% K 245 мг
    0.61% Na 610 мг
    0.047% Mg 47 мг
    0.035% Ca 35 мг
    8.0E-6% Mo 8 мкг
    3.5E-5% F 35 мкг
    2.7E-6% Cr 2,7 мкг
    0.00161% Mn 1,61 мг
    0.00022% Cu 220 мкг
    5.6E-6% I 5,6 мкг
    0.00121% Zn 1,21 мг
    0.0039% Fe 3,9 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность
    Калорийность165,4кКал

    Пищевая ценность
    Углеводы 34,2гр
    Жиры 1,2гр
    Белки 6,6гр
    Калорийность 165,4кКал

    Витамины
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,7956мг
    Витамин E (ТЭ) 2,2мг
    Витамин B9 (фолиевая) 30мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,08мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,2мг
    Витамин A (РЭ) 6мкг
    Витамин PP 0,7мг
    Витамин A 0,006мг

    Макроэлементы
    Сера 52мг
    Хлор 980мг
    Фосфор 158мг
    Калий 245мг
    Натрий 610мг
    Магний 47мг
    Кальций 35мг

    Микроэлементы
    Молибден 8мкг
    Фтор 35мкг
    Хром 2,7мкг
    Марганец 1,61мг
    Медь 220мкг
    Йод 5,6мкг
    Цинк 1,21мг
    Железо 3,9мг