Калорийность

    Яйцо куриное - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность157кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1гр
    Моно- и дисахариды 0,7гр
    Холестерин 570мг
    Насыщеные жирные кислоты 3гр
    Вода 74,1гр
    Углеводы 0,7гр
    Жиры 11,5гр
    Белки 12,7гр
    Калорийность 157кКал

    Витамины

    Холин 251мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,6мг
    Витамин К (филлохинон) 0,3мкг
    Витамин H (биотин) 20,2мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,6мг
    Витамин D 2,2мкг
    Витамин B12 (кобаламины) 0,5мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 7мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 1,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,44мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,07мг
    Витамин A (РЭ) 260мкг
    Бэта-каротин 0,06мг
    Витамин PP 0,2мг
    Витамин A 0,25мг

    Макроэлементы

    Сера 176мг
    Хлор 156мг
    Фосфор 192мг
    Калий 140мг
    Натрий 134мг
    Магний 12мг
    Кальций 55мг

    Микроэлементы

    Кобальт 10мкг
    Молибден 6мкг
    Фтор 55мкг
    Хром 4мкг
    Селен 31,7мкг
    Марганец 0,029мг
    Медь 83мкг
    Йод 20мкг
    Цинк 1,11мг
    Железо 2,5мг