Калорийность

    Арахис - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    552
    Белков
    26.3г
    Жиров
    45.2г
    Углеводов
    9.9г
    5.7% Крах 5,7 гр
    4.2% Сах 4,2 гр
    8.3% НЖ 8,3 гр
    2.6% Зол 2,6 гр
    7.9% H2O 7,9 гр
    8.1% ПВ 8,1 гр
    9.9% Уг 9,9 гр
    45.2% Жир 45,2 гр
    26.3% Бел 26,3 гр
    0.0525% Холин 52,5 мг
    0.0189% PP 18,9 мг
    0.0101% E 10,1 мг
    0.0053% С 5,3 мг
    0.00024% B9 240 мкг
    0.000348% B6 0,348 мг
    0.001767% B3 1,767 мг
    0.00011% B2 0,11 мг
    0.00074% B1 0,74 мг
    0.0132% PP 13,2 мг
    0.35% P 350 мг
    0.658% K 658 мг
    0.023% Na 23 мг
    0.182% Mg 182 мг
    0.076% Ca 76 мг
    7.2E-6% Se 7,2 мкг
    0.001934% Mn 1,934 мг
    0.001144% Cu 1144 мкг
    0.00327% Zn 3,27 мг
    0.005% Fe 5 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность552кКал

    Пищевая ценность

    Крахмал 5,7гр
    Моно- и дисахариды 4,2гр
    Насыщеные жирные кислоты 8,3гр
    Зола 2,6гр
    Вода 7,9гр
    Пищевые волокна 8,1гр
    Углеводы 9,9гр
    Жиры 45,2гр
    Белки 26,3гр
    Калорийность 552кКал

    Витамины

    Холин 52,5мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 18,9мг
    Витамин E (ТЭ) 10,1мг
    Витамин C 5,3мг
    Витамин B9 (фолиевая) 240мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,348мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 1,767мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,11мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,74мг
    Витамин PP 13,2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 350мг
    Калий 658мг
    Натрий 23мг
    Магний 182мг
    Кальций 76мг

    Микроэлементы

    Селен 7,2мкг
    Марганец 1,934мг
    Медь 1144мкг
    Цинк 3,27мг
    Железо 5мг