Калорийность

    Кунжут-семя - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    565
    Белков
    19.4г
    Жиров
    48.7г
    Углеводов
    12.2г
    10.2% Крах 10,2 гр
    2% Сах 2 гр
    6.6% НЖ 6,6 гр
    5.1% Зол 5,1 гр
    9% H2O 9 гр
    5.6% ПВ 5,6 гр
    12.2% Уг 12,2 гр
    48.7% Жир 48,7 гр
    19.4% Бел 19,4 гр
    0.0111% PP 11,1 мг
    0.0023% E 2,3 мг
    0.00036% B2 0,36 мг
    0.00127% B1 1,27 мг
    0.004% PP 4 мг
    0.72% P 720 мг
    0.497% K 497 мг
    0.075% Na 75 мг
    0.54% Mg 540 мг
    1.474% Ca 1474 мг
    0.016% Fe 16 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность565кКал

    Пищевая ценность

    Крахмал 10,2гр
    Моно- и дисахариды 2гр
    Насыщеные жирные кислоты 6,6гр
    Зола 5,1гр
    Вода 9гр
    Пищевые волокна 5,6гр
    Углеводы 12,2гр
    Жиры 48,7гр
    Белки 19,4гр
    Калорийность 565кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 11,1мг
    Витамин E (ТЭ) 2,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,36мг
    Витамин B1 (тиамин) 1,27мг
    Витамин PP 4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 720мг
    Калий 497мг
    Натрий 75мг
    Магний 540мг
    Кальций 1474мг

    Микроэлементы

    Железо 16мг