Калорийность

    Мак-семя - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    556
    Белков
    17.5г
    Жиров
    47.5г
    Углеводов
    14.5г
    6.7% Зол 6,7 гр
    13.4% Крах 13,4 гр
    1.1% Сах 1,1 гр
    4.6% НЖ 4,6 гр
    7.8% H2O 7,8 гр
    6% ПВ 6 гр
    14.5% Уг 14,5 гр
    47.5% Жир 47,5 гр
    17.5% Бел 17,5 гр
    0.002905% PP 2,905 мг
    0.0021% E 2,1 мг
    0.903% P 903 мг
    0.587% K 587 мг
    0.019% Na 19 мг
    0.442% Mg 442 мг
    1.667% Ca 1667 мг
    0.01% Fe 10 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность556кКал

    Пищевая ценность

    Зола 6,7гр
    Крахмал 13,4гр
    Моно- и дисахариды 1,1гр
    Насыщеные жирные кислоты 4,6гр
    Вода 7,8гр
    Пищевые волокна 6гр
    Углеводы 14,5гр
    Жиры 47,5гр
    Белки 17,5гр
    Калорийность 556кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 2,905мг
    Витамин E (ТЭ) 2,1мг

    Макроэлементы

    Фосфор 903мг
    Калий 587мг
    Натрий 19мг
    Магний 442мг
    Кальций 1667мг

    Микроэлементы

    Железо 10мг