Калорийность

    Миндаль - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность609кКал

    Пищевая ценность

    Моно- и дисахариды 6гр
    Насыщеные жирные кислоты 5гр
    Зола 3,7гр
    Крахмал 7гр
    Вода 4гр
    Пищевые волокна 7гр
    Углеводы 13гр
    Жиры 53,7гр
    Белки 18,6гр
    Калорийность 609кКал

    Витамины

    Холин 52,1мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,2мг
    Витамин E (ТЭ) 24,6мг
    Витамин C 1,5мг
    Витамин B9 (фолиевая) 40мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,3мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,04мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,65мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,25мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,02мг
    Витамин PP 4мг

    Макроэлементы

    Сера 178мг
    Хлор 39мг
    Фосфор 473мг
    Калий 748мг
    Натрий 10мг
    Магний 234мг
    Кальций 273мг

    Микроэлементы

    Фтор 91мкг
    Селен 2,5мкг
    Марганец 1,92мг
    Медь 140мкг
    Йод 2мкг
    Цинк 2,12мг
    Железо 4,2мг