Калорийность

    Орех кешью - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    600
    Белков
    18.5г
    Жиров
    48.5г
    Углеводов
    22.5г
    8.5% НЖ 8,5 гр
    3.2% Зол 3,2 гр
    15% Крах 15 гр
    7.5% Сах 7,5 гр
    5.3% H2O 5,3 гр
    2% ПВ 2 гр
    22.5% Уг 22,5 гр
    48.5% Жир 48,5 гр
    18.5% Бел 18,5 гр
    0.0069% PP 6,9 мг
    0.0057% E 5,7 мг
    0.00022% B2 0,22 мг
    0.0005% B1 0,5 мг
    0.0021% PP 2,1 мг
    0.206% P 206 мг
    0.553% K 553 мг
    0.016% Na 16 мг
    0.27% Mg 270 мг
    0.047% Ca 47 мг
    0.0038% Fe 3,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность600кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 8,5гр
    Зола 3,2гр
    Крахмал 15гр
    Моно- и дисахариды 7,5гр
    Вода 5,3гр
    Пищевые волокна 2гр
    Углеводы 22,5гр
    Жиры 48,5гр
    Белки 18,5гр
    Калорийность 600кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,9мг
    Витамин E (ТЭ) 5,7мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,22мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,5мг
    Витамин PP 2,1мг

    Макроэлементы

    Фосфор 206мг
    Калий 553мг
    Натрий 16мг
    Магний 270мг
    Кальций 47мг

    Микроэлементы

    Железо 3,8мг