Калорийность

    Рапс-семя - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    544
    Белков
    30.8г
    Жиров
    43.6г
    Углеводов
    7.2г
    3.7% Крах 3,7 гр
    3.5% Сах 3,5 гр
    6.2% НЖ 6,2 гр
    4.5% Зол 4,5 гр
    8.1% H2O 8,1 гр
    5.8% ПВ 5,8 гр
    7.2% Уг 7,2 гр
    43.6% Жир 43,6 гр
    30.8% Бел 30,8 гр
    0.0159% PP 15,9 мг
    0.0074% E 7,4 мг
    0.00025% B2 0,25 мг
    0.00011% B1 0,11 мг
    0.01% PP 10 мг
    0.84% P 840 мг
    0.979% K 979 мг
    0.139% Na 139 мг
    0.311% Mg 311 мг
    0.454% Ca 454 мг
    0.0063% Fe 6,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность544кКал

    Пищевая ценность

    Крахмал 3,7гр
    Моно- и дисахариды 3,5гр
    Насыщеные жирные кислоты 6,2гр
    Зола 4,5гр
    Вода 8,1гр
    Пищевые волокна 5,8гр
    Углеводы 7,2гр
    Жиры 43,6гр
    Белки 30,8гр
    Калорийность 544кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 15,9мг
    Витамин E (ТЭ) 7,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,25мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,11мг
    Витамин PP 10мг

    Макроэлементы

    Фосфор 840мг
    Калий 979мг
    Натрий 139мг
    Магний 311мг
    Кальций 454мг

    Микроэлементы

    Железо 6,3мг