Калорийность

    Фундук - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность651кКал

    Пищевая ценность

    Моно- и дисахариды 3,6гр
    Насыщеные жирные кислоты 4,4гр
    Зола 3,4гр
    Крахмал 5,8гр
    Вода 4,8гр
    Пищевые волокна 5,9гр
    Углеводы 9,4гр
    Жиры 61,5гр
    Белки 15гр
    Калорийность 651кКал

    Витамины

    Холин 45,6мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,2мг
    Витамин К (филлохинон) 14,2мкг
    Витамин E (ТЭ) 20,4мг
    Витамин C 1,4мг
    Витамин B9 (фолиевая) 68мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,7мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 1,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,1мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,3мг
    Витамин A (РЭ) 2мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 2мг

    Макроэлементы

    Сера 190мг
    Хлор 22мг
    Фосфор 299мг
    Калий 717мг
    Натрий 3мг
    Магний 172мг
    Кальций 170мг

    Микроэлементы

    Кобальт 12,3мкг
    Фтор 17мкг
    Селен 2,4мкг
    Марганец 4,2мг
    Медь 1125мкг
    Йод 0,2мкг
    Цинк 2,44мг
    Железо 3мг