Калорийность

    Ядро ореха миндаля жареное - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    642
    Белков
    22.4г
    Жиров
    55.9г
    Углеводов
    12.3г
    2.1% Зол 2,1 гр
    9.7% Крах 9,7 гр
    2.6% Сах 2,6 гр
    4.9% НЖ 4,9 гр
    2.5% H2O 2,5 гр
    0.1% ОК 0,1 гр
    4.7% ПВ 4,7 гр
    12.3% Уг 12,3 гр
    55.9% Жир 55,9 гр
    22.4% Бел 22,4 гр
    0.0061% PP 6,1 мг
    0.0296% E 29,6 мг
    0.00052% B2 0,52 мг
    0.00012% B1 0,12 мг
    2.0E-6% A 2 мкг
    1.0E-5% Б-кар 0,01 мг
    0.0036% PP 3,6 мг
    0.472% P 472 мг
    0.907% K 907 мг
    0.005% Na 5 мг
    0.498% Mg 498 мг
    0.335% Ca 335 мг
    0.0013% Fe 1,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность642кКал

    Пищевая ценность

    Зола 2,1гр
    Крахмал 9,7гр
    Моно- и дисахариды 2,6гр
    Насыщеные жирные кислоты 4,9гр
    Вода 2,5гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 4,7гр
    Углеводы 12,3гр
    Жиры 55,9гр
    Белки 22,4гр
    Калорийность 642кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,1мг
    Витамин E (ТЭ) 29,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,52мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,12мг
    Витамин A (РЭ) 2мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 3,6мг

    Макроэлементы

    Фосфор 472мг
    Калий 907мг
    Натрий 5мг
    Магний 498мг
    Кальций 335мг

    Микроэлементы

    Железо 1,3мг