Калорийность

    Ядро ореха фундука жареное - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    703
    Белков
    17.8г
    Жиров
    66.1г
    Углеводов
    9.4г
    1.8% Зол 1,8 гр
    9.2% Крах 9,2 гр
    0.2% Сах 0,2 гр
    3.6% НЖ 3,6 гр
    2% H2O 2 гр
    0.1% ОК 0,1 гр
    2.8% ПВ 2,8 гр
    9.4% Уг 9,4 гр
    66.1% Жир 66,1 гр
    17.8% Бел 17,8 гр
    0.005% PP 5 мг
    0.0204% E 20,4 мг
    8.0E-5% B2 0,08 мг
    0.00015% B1 0,15 мг
    0.0018% PP 1,8 мг
    0.299% P 299 мг
    0.504% K 504 мг
    0.025% Na 25 мг
    0.42% Mg 420 мг
    0.221% Ca 221 мг
    0.0028% Fe 2,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность703кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,8гр
    Крахмал 9,2гр
    Моно- и дисахариды 0,2гр
    Насыщеные жирные кислоты 3,6гр
    Вода 2гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 2,8гр
    Углеводы 9,4гр
    Жиры 66,1гр
    Белки 17,8гр
    Калорийность 703кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5мг
    Витамин E (ТЭ) 20,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,08мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,15мг
    Витамин PP 1,8мг

    Макроэлементы

    Фосфор 299мг
    Калий 504мг
    Натрий 25мг
    Магний 420мг
    Кальций 221мг

    Микроэлементы

    Железо 2,8мг