Калорийность

    Морская капуста - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность5,4кКал

    Пищевая ценность

    Зола 4,1гр
    Вода 88гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 0,9гр
    Калорийность 5,4кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5494мг
    Витамин C 2мг
    Витамин B9 (фолиевая) 2,3мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,02мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,06мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 200мкг
    Витамин PP 0,4мг
    Витамин A 0,2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 55мг
    Калий 970мг
    Натрий 520мг
    Магний 170мг
    Кальций 40мг

    Микроэлементы

    Йод 300мкг
    Железо 16мг