Калорийность

    Икра горбуши зернистая - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    230
    Белков
    30.6г
    Жиров
    11.5г
    Углеводов
    1г
    2.1% НЖ 2,1 гр
    7.2% Зол 7,2 гр
    0.31% Хол. 310 мг
    49.7% H2O 49,7 гр
    1% Уг 1 гр
    11.5% Жир 11,5 гр
    30.6% Бел 30,6 гр
    0.0075% PP 7,5 мг
    0.0025% E 2,5 мг
    0.0025% С 2,5 мг
    0.0004% B2 0,4 мг
    0.0005% B1 0,5 мг
    0.00025% A 250 мкг
    0.0014% PP 1,4 мг
    0.00025% A 0,25 мг
    0.426% P 426 мг
    0.085% K 85 мг
    2.245% Na 2245 мг
    0.141% Mg 141 мг
    0.075% Ca 75 мг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    0.002% Fe 2 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность230кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 2,1гр
    Зола 7,2гр
    Холестерин 310мг
    Вода 49,7гр
    Углеводы 1гр
    Жиры 11,5гр
    Белки 30,6гр
    Калорийность 230кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 7,5мг
    Витамин E (ТЭ) 2,5мг
    Витамин C 2,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,4мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,5мг
    Витамин A (РЭ) 250мкг
    Витамин PP 1,4мг
    Витамин A 0,25мг

    Макроэлементы

    Фосфор 426мг
    Калий 85мг
    Натрий 2245мг
    Магний 141мг
    Кальций 75мг

    Микроэлементы

    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Железо 2мг