Калорийность

    Кальмар (мясо) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность100кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,4гр
    Холестерин 85мг
    Насыщеные жирные кислоты 0,5гр
    Вода 76,4гр
    Углеводы 2гр
    Жиры 2,2гр
    Белки 18гр
    Калорийность 100кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 7,6мг
    Витамин E (ТЭ) 2,2мг
    Витамин C 1,5мг
    Витамин B9 (фолиевая) 11мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,09мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,18мг
    Витамин PP 2,5мг

    Макроэлементы

    Фосфор 250мг
    Калий 280мг
    Натрий 110мг
    Магний 90мг
    Кальций 40мг

    Микроэлементы

    Никель 11мкг
    Кобальт 95мкг
    Молибден 20мкг
    Марганец 0,17мг
    Медь 1500мкг
    Йод 300мкг
    Цинк 1,8мг
    Железо 1,1мг