Калорийность

    Килька балтийская горячего копчения - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    162
    Белков
    21.3г
    Жиров
    8.5г
    Углеводов
    0г
    3.2% НЖ 3,2 гр
    2.9% Зол 2,9 гр
    0.082% Хол. 82 мг
    67.3% H2O 67,3 гр
    8.5% Жир 8,5 гр
    21.3% Бел 21,3 гр
    0.0071% PP 7,1 мг
    0.0004% E 0,4 мг
    0.00014% B2 0,14 мг
    9.0E-5% B1 0,09 мг
    3.0E-5% A 30 мкг
    3.0E-5% A 0,03 мг
    0.0029% PP 2,9 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.286% P 286 мг
    0.301% K 301 мг
    0.86% Na 860 мг
    0.051% Mg 51 мг
    0.11% Ca 110 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0021% Fe 2,1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность162кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 3,2гр
    Зола 2,9гр
    Холестерин 82мг
    Вода 67,3гр
    Жиры 8,5гр
    Белки 21,3гр
    Калорийность 162кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 7,1мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,14мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,09мг
    Витамин A (РЭ) 30мкг
    Витамин A 0,03мг
    Витамин PP 2,9мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 286мг
    Калий 301мг
    Натрий 860мг
    Магний 51мг
    Кальций 110мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 2,1мг