Калорийность

    Зеленоглазка - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    117
    Белков
    19.6г
    Жиров
    4.3г
    Углеводов
    0г
    73.8% H2O 73,8 гр
    2.3% Зол 2,3 гр
    4.3% Жир 4,3 гр
    19.6% Бел 19,6 гр
    0.0048536% PP 4,8536 мг
    0.0005% С 0,5 мг
    7.0E-5% B2 0,07 мг
    7.0E-5% B1 0,07 мг
    5.0E-5% A 50 мкг
    0.0016% PP 1,6 мг
    5.0E-5% A 0,05 мг
    0.2% S 200 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.22% P 220 мг
    0.3% K 300 мг
    0.16% Na 160 мг
    0.06% Mg 60 мг
    0.12% Ca 120 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    2.0E-5% Co 20 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    8.0E-5% Mn 0,08 мг
    0.00011% Cu 110 мкг
    5.0E-5% I 50 мкг
    0.00135% Zn 1,35 мг
    0.0026% Fe 2,6 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность117кКал

    Пищевая ценность

    Вода 73,8гр
    Зола 2,3гр
    Жиры 4,3гр
    Белки 19,6гр
    Калорийность 117кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4,8536мг
    Витамин C 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,07мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,07мг
    Витамин A (РЭ) 50мкг
    Витамин PP 1,6мг
    Витамин A 0,05мг

    Макроэлементы

    Сера 200мг
    Хлор 165мг
    Фосфор 220мг
    Калий 300мг
    Натрий 160мг
    Магний 60мг
    Кальций 120мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 20мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,08мг
    Медь 110мкг
    Йод 50мкг
    Цинк 1,35мг
    Железо 2,6мг