Калорийность

    Зубатка пестрая - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    126
    Белков
    19.6г
    Жиров
    5.3г
    Углеводов
    0г
    1.1% Зол 1,1 гр
    0.08% Хол. 80 мг
    0.9% НЖ 0,9 гр
    74% H2O 74 гр
    5.3% Жир 5,3 гр
    19.6% Бел 19,6 гр
    0.0058% PP 5,8 мг
    0.0004% E 0,4 мг
    0.0014% С 1,4 мг
    0.0003% B6 0,3 мг
    4.0E-5% B2 0,04 мг
    0.00024% B1 0,24 мг
    6.0E-5% A 60 мкг
    0.0025% PP 2,5 мг
    6.0E-5% A 0,06 мг
    0.19% S 190 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.18% P 180 мг
    0.335% K 335 мг
    0.1% Na 100 мг
    0.035% Mg 35 мг
    0.03% Ca 30 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    2.0E-5% Co 20 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    3.0E-5% Mn 0,03 мг
    7.0E-5% Cu 70 мкг
    5.0E-5% I 50 мкг
    0.0006% Zn 0,6 мг
    0.0005% Fe 0,5 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность126кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,1гр
    Холестерин 80мг
    Насыщеные жирные кислоты 0,9гр
    Вода 74гр
    Жиры 5,3гр
    Белки 19,6гр
    Калорийность 126кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,8мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 1,4мг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,24мг
    Витамин A (РЭ) 60мкг
    Витамин PP 2,5мг
    Витамин A 0,06мг

    Макроэлементы

    Сера 190мг
    Хлор 165мг
    Фосфор 180мг
    Калий 335мг
    Натрий 100мг
    Магний 35мг
    Кальций 30мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 20мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,03мг
    Медь 70мкг
    Йод 50мкг
    Цинк 0,6мг
    Железо 0,5мг