Калорийность

    Килька балтийская - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    137
    Белков
    14.1г
    Жиров
    9г
    Углеводов
    0г
    3.4% НЖ 3,4 гр
    1.9% Зол 1,9 гр
    0.087% Хол. 87 мг
    75% H2O 75 гр
    9% Жир 9 гр
    14.1% Бел 14,1 гр
    0.0058% PP 5,8 мг
    0.0004% E 0,4 мг
    0.0004% С 0,4 мг
    0.00015% B2 0,15 мг
    0.00011% B1 0,11 мг
    4.0E-5% A 40 мкг
    4.0E-5% A 0,04 мг
    0.003% PP 3 мг
    0.2% S 200 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.22% P 220 мг
    0.38% K 380 мг
    0.12% Na 120 мг
    0.035% Mg 35 мг
    0.05% Ca 50 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    3.0E-5% Co 30 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.00012% Mn 0,12 мг
    0.00024% Cu 240 мкг
    5.0E-5% I 50 мкг
    0.00135% Zn 1,35 мг
    0.0014% Fe 1,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность137кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 3,4гр
    Зола 1,9гр
    Холестерин 87мг
    Вода 75гр
    Жиры 9гр
    Белки 14,1гр
    Калорийность 137кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,8мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,15мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,11мг
    Витамин A (РЭ) 40мкг
    Витамин A 0,04мг
    Витамин PP 3мг

    Макроэлементы

    Сера 200мг
    Хлор 165мг
    Фосфор 220мг
    Калий 380мг
    Натрий 120мг
    Магний 35мг
    Кальций 50мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 30мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,12мг
    Медь 240мкг
    Йод 50мкг
    Цинк 1,35мг
    Железо 1,4мг