Калорийность

    Макрель - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    113.4
    Белков
    20.7г
    Жиров
    3.4г
    Углеводов
    0г
    1.4% Зол 1,4 гр
    74.5% H2O 74,5 гр
    3.4% Жир 3,4 гр
    20.7% Бел 20,7 гр
    0.0034362% PP 3,4362 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.24% P 240 мг
    0.335% K 335 мг
    0.17% Na 170 мг
    0.04% Mg 40 мг
    0.05% Ca 50 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0018% Fe 1,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность113,4кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,4гр
    Вода 74,5гр
    Жиры 3,4гр
    Белки 20,7гр
    Калорийность 113,4кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,4362мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 240мг
    Калий 335мг
    Натрий 170мг
    Магний 40мг
    Кальций 50мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Железо 1,8мг