Калорийность

    Мойва осенняя - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    217
    Белков
    13.6г
    Жиров
    18.1г
    Углеводов
    0г
    3.4% НЖ 3,4 гр
    1.4% Зол 1,4 гр
    0.1% Хол. 100 мг
    66.9% H2O 66,9 гр
    18.1% Жир 18,1 гр
    13.6% Бел 13,6 гр
    0.0036% PP 3,6 мг
    0.0015% E 1,5 мг
    0.0018% С 1,8 мг
    0.00015% B2 0,15 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    6.0E-5% A 60 мкг
    6.0E-5% A 0,06 мг
    0.0008% PP 0,8 мг
    0.14% S 140 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.24% P 240 мг
    0.29% K 290 мг
    0.07% Na 70 мг
    0.03% Mg 30 мг
    0.03% Ca 30 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    8.0E-6% Co 8 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    5.0E-5% Mn 0,05 мг
    0.00021% Cu 210 мкг
    5.0E-5% I 50 мкг
    0.00108% Zn 1,08 мг
    0.0004% Fe 0,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность217кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 3,4гр
    Зола 1,4гр
    Холестерин 100мг
    Вода 66,9гр
    Жиры 18,1гр
    Белки 13,6гр
    Калорийность 217кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,6мг
    Витамин E (ТЭ) 1,5мг
    Витамин C 1,8мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,15мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 60мкг
    Витамин A 0,06мг
    Витамин PP 0,8мг

    Макроэлементы

    Сера 140мг
    Хлор 165мг
    Фосфор 240мг
    Калий 290мг
    Натрий 70мг
    Магний 30мг
    Кальций 30мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 8мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,05мг
    Медь 210мкг
    Йод 50мкг
    Цинк 1,08мг
    Железо 0,4мг