Калорийность

    Окунь речной - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность82кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,2гр
    Зола 1,4гр
    Холестерин 40мг
    Вода 79,2гр
    Жиры 0,9гр
    Белки 18,5гр
    Калорийность 82кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 1,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,17мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,06мг
    Витамин A (РЭ) 10мкг
    Витамин A 0,01мг
    Витамин PP 1,8мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 210мг
    Калий 280мг
    Натрий 80мг
    Магний 30мг
    Кальций 50мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Железо 0,7мг