Калорийность

    Палтус черный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность196,1кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1гр
    Вода 70,1гр
    Жиры 16,1гр
    Белки 12,8гр
    Калорийность 196,1кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4,1248мг
    Витамин H (биотин) 1,9мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,6мг
    Витамин C 0,2мг
    Витамин B12 (кобаламины) 1мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,4мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,1мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,05мг
    Витамин A (РЭ) 100мкг
    Витамин PP 2мг
    Витамин A 0,1мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 220мг
    Калий 450мг
    Натрий 100мг
    Магний 60мг
    Кальций 30мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Железо 0,7мг