Калорийность

    Пеламида - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    217
    Белков
    22.4г
    Жиров
    14.2г
    Углеводов
    0г
    1% Зол 1 гр
    0.08% Хол. 80 мг
    3.3% НЖ 3,3 гр
    62.4% H2O 62,4 гр
    14.2% Жир 14,2 гр
    22.4% Бел 22,4 гр
    0.0126% PP 12,6 мг
    0.0013% E 1,3 мг
    0.0009% С 0,9 мг
    4.0E-6% B9 4 мкг
    0.0006% B6 0,6 мг
    0.00013% B2 0,13 мг
    0.00027% B1 0,27 мг
    2.0E-5% A 20 мкг
    2.0E-5% A 0,02 мг
    0.0081% PP 8,1 мг
    0.17% S 170 мг
    0.15% Cl 150 мг
    0.22% P 220 мг
    0.3% K 300 мг
    0.07% Na 70 мг
    0.035% Mg 35 мг
    0.02% Ca 20 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    2.0E-5% Co 20 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.0004% F 400 мкг
    0.0001% Cr 100 мкг
    5.0E-5% Mn 0,05 мг
    0.00011% Cu 110 мкг
    5.0E-5% I 50 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0015% Fe 1,5 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность217кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1гр
    Холестерин 80мг
    Насыщеные жирные кислоты 3,3гр
    Вода 62,4гр
    Жиры 14,2гр
    Белки 22,4гр
    Калорийность 217кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 12,6мг
    Витамин E (ТЭ) 1,3мг
    Витамин C 0,9мг
    Витамин B9 (фолиевая) 4мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,13мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,27мг
    Витамин A (РЭ) 20мкг
    Витамин A 0,02мг
    Витамин PP 8,1мг

    Макроэлементы

    Сера 170мг
    Хлор 150мг
    Фосфор 220мг
    Калий 300мг
    Натрий 70мг
    Магний 35мг
    Кальций 20мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 20мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 400мкг
    Хром 100мкг
    Марганец 0,05мг
    Медь 110мкг
    Йод 50мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 1,5мг