Калорийность

    Рыба-капитан - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    92
    Белков
    19.4г
    Жиров
    1.6г
    Углеводов
    0г
    1.6% Жир 1,6 гр
    19.4% Бел 19,4 гр
    0.0051204% PP 5,1204 мг
    0.0014% С 1,4 мг
    2.0E-5% B1 0,02 мг
    4.0E-5% A 40 мкг
    0.0019% PP 1,9 мг
    4.0E-5% A 0,04 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.21% P 210 мг
    0.335% K 335 мг
    0.12% Na 120 мг
    0.04% Mg 40 мг
    0.04% Ca 40 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Fe 0,7 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность92кКал

    Пищевая ценность

    Жиры 1,6гр
    Белки 19,4гр
    Калорийность 92кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,1204мг
    Витамин C 1,4мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,02мг
    Витамин A (РЭ) 40мкг
    Витамин PP 1,9мг
    Витамин A 0,04мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 210мг
    Калий 335мг
    Натрий 120мг
    Магний 40мг
    Кальций 40мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Железо 0,7мг