Калорийность

    Сардина океаническая - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность166кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,8гр
    Вода 69,2гр
    Жиры 10гр
    Белки 19гр
    Калорийность 166кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 7,154мг
    Витамин H (биотин) 0,2мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,5мг
    Витамин C 1,3мг
    Витамин B12 (кобаламины) 11мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 6,2мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,7мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,2мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин A (РЭ) 10мкг
    Витамин PP 4мг
    Витамин A 0,01мг

    Макроэлементы

    Сера 200мг
    Хлор 165мг
    Фосфор 280мг
    Калий 385мг
    Натрий 140мг
    Магний 40мг
    Кальций 80мг

    Микроэлементы

    Никель 8мкг
    Кобальт 30мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,05мг
    Медь 185мкг
    Йод 35мкг
    Цинк 0,8мг
    Железо 2,5мг