Калорийность

    Скумбрия дальневосточная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность239кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,3гр
    Холестерин 75мг
    Насыщеные жирные кислоты 3,7гр
    Вода 61,4гр
    Жиры 18гр
    Белки 19,3гр
    Калорийность 239кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 11,5мг
    Витамин H (биотин) 0,2мкг
    Витамин E (ТЭ) 1,7мг
    Витамин C 1,3мг
    Витамин B12 (кобаламины) 12мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 9мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,8мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,9мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,38мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,11мг
    Витамин A (РЭ) 20мкг
    Витамин PP 8,5мг
    Витамин A 0,02мг

    Макроэлементы

    Сера 180мг
    Хлор 170мг
    Фосфор 280мг
    Калий 280мг
    Натрий 100мг
    Магний 50мг
    Кальций 40мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 20мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 1400мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,1мг
    Медь 210мкг
    Йод 45мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 1,7мг