Калорийность

    Чавыча - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    148
    Белков
    19.1г
    Жиров
    8г
    Углеводов
    0г
    2% НЖ 2 гр
    1.3% Зол 1,3 гр
    0.051% Хол. 51 мг
    71.6% H2O 71,6 гр
    8% Жир 8 гр
    19.1% Бел 19,1 гр
    0.0105% PP 10,5 мг
    0.0017% E 1,7 мг
    0.002% С 2 мг
    0.00012% B2 0,12 мг
    0.0001% B1 0,1 мг
    5.0E-5% A 50 мкг
    5.0E-5% A 0,05 мг
    0.007% PP 7 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.2% P 200 мг
    0.394% K 394 мг
    0.047% Na 47 мг
    0.027% Mg 27 мг
    0.022% Ca 22 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0007% Fe 0,7 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность148кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 2гр
    Зола 1,3гр
    Холестерин 51мг
    Вода 71,6гр
    Жиры 8гр
    Белки 19,1гр
    Калорийность 148кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 10,5мг
    Витамин E (ТЭ) 1,7мг
    Витамин C 2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,12мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,1мг
    Витамин A (РЭ) 50мкг
    Витамин A 0,05мг
    Витамин PP 7мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 200мг
    Калий 394мг
    Натрий 47мг
    Магний 27мг
    Кальций 22мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 0,7мг