Калорийность

    Горбуша соленая - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    169
    Белков
    22.1г
    Жиров
    9г
    Углеводов
    0г
    1.5% НЖ 1,5 гр
    14.8% Зол 14,8 гр
    0.083% Хол. 83 мг
    54.1% H2O 54,1 гр
    9% Жир 9 гр
    22.1% Бел 22,1 гр
    0.0083% PP 8,3 мг
    0.0018% E 1,8 мг
    0.00016% B2 0,16 мг
    0.0002% B1 0,2 мг
    2.0E-5% A 20 мкг
    2.0E-5% A 0,02 мг
    0.0046% PP 4,6 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.128% P 128 мг
    0.278% K 278 мг
    5.343% Na 5343 мг
    0.029% Mg 29 мг
    0.04% Ca 40 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0007% Fe 0,7 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность169кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 1,5гр
    Зола 14,8гр
    Холестерин 83мг
    Вода 54,1гр
    Жиры 9гр
    Белки 22,1гр
    Калорийность 169кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 8,3мг
    Витамин E (ТЭ) 1,8мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,16мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,2мг
    Витамин A (РЭ) 20мкг
    Витамин A 0,02мг
    Витамин PP 4,6мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 128мг
    Калий 278мг
    Натрий 5343мг
    Магний 29мг
    Кальций 40мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 0,7мг