Калорийность

    Кета соленая - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    184
    Белков
    24.3г
    Жиров
    9.6г
    Углеводов
    0г
    2% НЖ 2 гр
    11.4% Зол 11,4 гр
    0.137% Хол. 137 мг
    54.7% H2O 54,7 гр
    9.6% Жир 9,6 гр
    24.3% Бел 24,3 гр
    0.0095% PP 9,5 мг
    9.0E-7% H 0,9 мкг
    0.0022% E 2,2 мг
    1.63E-5% D 16,3 мкг
    4.1E-6% B12 4,1 мкг
    1.51E-5% B9 15,1 мкг
    0.0005% B6 0,5 мг
    0.001% B3 1 мг
    0.0002% B2 0,2 мг
    0.0003% B1 0,3 мг
    3.0E-5% A 30 мкг
    0.0053% PP 5,3 мг
    3.0E-5% A 0,03 мг
    0.19% S 190 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.236% P 236 мг
    0.317% K 317 мг
    4.053% Na 4053 мг
    0.029% Mg 29 мг
    0.023% Ca 23 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    2.0E-5% Co 20 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    5.0E-5% Mn 0,05 мг
    0.00011% Cu 110 мкг
    5.0E-5% I 50 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0007% Fe 0,7 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность184кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 2гр
    Зола 11,4гр
    Холестерин 137мг
    Вода 54,7гр
    Жиры 9,6гр
    Белки 24,3гр
    Калорийность 184кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 9,5мг
    Витамин H (биотин) 0,9мкг
    Витамин E (ТЭ) 2,2мг
    Витамин D 16,3мкг
    Витамин B12 (кобаламины) 4,1мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 15,1мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,5мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,2мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,3мг
    Витамин A (РЭ) 30мкг
    Витамин PP 5,3мг
    Витамин A 0,03мг

    Макроэлементы

    Сера 190мг
    Хлор 165мг
    Фосфор 236мг
    Калий 317мг
    Натрий 4053мг
    Магний 29мг
    Кальций 23мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 20мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,05мг
    Медь 110мкг
    Йод 50мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 0,7мг