Калорийность

    Лещ в томатном соусе. Консервы - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    124
    Белков
    15.3г
    Жиров
    5.1г
    Углеводов
    4г
    1% НЖ 1 гр
    3.1% Зол 3,1 гр
    1.3% Крах 1,3 гр
    2.7% Сах 2,7 гр
    0.044% Хол. 44 мг
    71.1% H2O 71,1 гр
    0.4% ОК 0,4 гр
    1% ПВ 1 гр
    4% Уг 4 гр
    5.1% Жир 5,1 гр
    15.3% Бел 15,3 гр
    0.0048% PP 4,8 мг
    0.0012% E 1,2 мг
    7.0E-5% B2 0,07 мг
    6.0E-5% B1 0,06 мг
    7.1E-5% A 71 мкг
    0.000305% Б-кар 0,305 мг
    2.0E-5% A 0,02 мг
    0.0023% PP 2,3 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.32% P 320 мг
    0.367% K 367 мг
    0.733% Na 733 мг
    0.057% Mg 57 мг
    0.424% Ca 424 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0004% Fe 0,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность124кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 1гр
    Зола 3,1гр
    Крахмал 1,3гр
    Моно- и дисахариды 2,7гр
    Холестерин 44мг
    Вода 71,1гр
    Органические кислоты 0,4гр
    Пищевые волокна 1гр
    Углеводы 4гр
    Жиры 5,1гр
    Белки 15,3гр
    Калорийность 124кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4,8мг
    Витамин E (ТЭ) 1,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,07мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,06мг
    Витамин A (РЭ) 71мкг
    Бэта-каротин 0,305мг
    Витамин A 0,02мг
    Витамин PP 2,3мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 320мг
    Калий 367мг
    Натрий 733мг
    Магний 57мг
    Кальций 424мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 0,4мг