Калорийность

    Нерка натуральная. Консервы - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    171
    Белков
    19.1г
    Жиров
    10.5г
    Углеводов
    0г
    1.9% НЖ 1,9 гр
    2.9% Зол 2,9 гр
    0.075% Хол. 75 мг
    67.3% H2O 67,3 гр
    10.5% Жир 10,5 гр
    19.1% Бел 19,1 гр
    0.0091% PP 9,1 мг
    0.0022% E 2,2 мг
    0.00019% B2 0,19 мг
    2.0E-5% B1 0,02 мг
    4.0E-5% A 40 мкг
    4.0E-5% A 0,04 мг
    0.0055% PP 5,5 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.285% P 285 мг
    0.38% K 380 мг
    0.82% Na 820 мг
    0.04% Mg 40 мг
    0.177% Ca 177 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0011% Fe 1,1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность171кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 1,9гр
    Зола 2,9гр
    Холестерин 75мг
    Вода 67,3гр
    Жиры 10,5гр
    Белки 19,1гр
    Калорийность 171кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 9,1мг
    Витамин E (ТЭ) 2,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,19мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,02мг
    Витамин A (РЭ) 40мкг
    Витамин A 0,04мг
    Витамин PP 5,5мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 285мг
    Калий 380мг
    Натрий 820мг
    Магний 40мг
    Кальций 177мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 1,1мг