Калорийность

    Скумбрия натуральная. Консервы - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    200
    Белков
    17.7г
    Жиров
    14.4г
    Углеводов
    0г
    4.6% НЖ 4,6 гр
    2.5% Зол 2,5 гр
    0.085% Хол. 85 мг
    65.4% H2O 65,4 гр
    14.4% Жир 14,4 гр
    17.7% Бел 17,7 гр
    0.0097% PP 9,7 мг
    0.0016% E 1,6 мг
    0.00023% B2 0,23 мг
    2.0E-5% B1 0,02 мг
    0.007% PP 7 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.28% P 280 мг
    0.28% K 280 мг
    0.607% Na 607 мг
    0.05% Mg 50 мг
    0.04% Ca 40 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.0009% Fe 0,9 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность200кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 4,6гр
    Зола 2,5гр
    Холестерин 85мг
    Вода 65,4гр
    Жиры 14,4гр
    Белки 17,7гр
    Калорийность 200кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 9,7мг
    Витамин E (ТЭ) 1,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,23мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,02мг
    Витамин PP 7мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 280мг
    Калий 280мг
    Натрий 607мг
    Магний 50мг
    Кальций 40мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 0,9мг