Калорийность

    Сом в томатном соусе. Консервы - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    126
    Белков
    12.9г
    Жиров
    6.3г
    Углеводов
    4г
    1.2% НЖ 1,2 гр
    3.2% Зол 3,2 гр
    1.3% Крах 1,3 гр
    2.7% Сах 2,7 гр
    0.056% Хол. 56 мг
    72.4% H2O 72,4 гр
    0.4% ОК 0,4 гр
    0.8% ПВ 0,8 гр
    4% Уг 4 гр
    6.3% Жир 6,3 гр
    12.9% Бел 12,9 гр
    0.0041% PP 4,1 мг
    0.0017% E 1,7 мг
    7.0E-5% B2 0,07 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    5.8E-5% A 58 мкг
    0.0003% Б-кар 0,3 мг
    8.0E-6% A 0,008 мг
    0.0019% PP 1,9 мг
    0.165% Cl 165 мг
    0.437% P 437 мг
    0.386% K 386 мг
    0.65% Na 650 мг
    0.072% Mg 72 мг
    0.384% Ca 384 мг
    6.0E-6% Ni 6 мкг
    4.0E-6% Mo 4 мкг
    0.00043% F 430 мкг
    5.5E-5% Cr 55 мкг
    0.0007% Zn 0,7 мг
    0.001% Fe 1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность126кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 1,2гр
    Зола 3,2гр
    Крахмал 1,3гр
    Моно- и дисахариды 2,7гр
    Холестерин 56мг
    Вода 72,4гр
    Органические кислоты 0,4гр
    Пищевые волокна 0,8гр
    Углеводы 4гр
    Жиры 6,3гр
    Белки 12,9гр
    Калорийность 126кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4,1мг
    Витамин E (ТЭ) 1,7мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,07мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 58мкг
    Бэта-каротин 0,3мг
    Витамин A 0,008мг
    Витамин PP 1,9мг

    Макроэлементы

    Хлор 165мг
    Фосфор 437мг
    Калий 386мг
    Натрий 650мг
    Магний 72мг
    Кальций 384мг

    Микроэлементы

    Никель 6мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 430мкг
    Хром 55мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 1мг