Калорийность

    Вафли с фруктово-ягодными начинками - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    354
    Белков
    2.8г
    Жиров
    3.3г
    Углеводов
    77.3г
    0.006% Хол. 6 мг
    0.2% НЖ 0,2 гр
    0.3% Зол 0,3 гр
    10.2% Крах 10,2 гр
    67.1% Сах 67,1 гр
    12% H2O 12 гр
    1.2% ОК 1,2 гр
    3.1% ПВ 3,1 гр
    77.3% Уг 77,3 гр
    3.3% Жир 3,3 гр
    2.8% Бел 2,8 гр
    0.0007% PP 0,7 мг
    0.0007% E 0,7 мг
    4.0E-5% B2 0,04 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    3.0E-6% A 3 мкг
    5.0E-6% Б-кар 0,005 мг
    2.0E-6% A 0,002 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.036% P 36 мг
    0.14% K 140 мг
    0.049% Na 49 мг
    0.01% Mg 10 мг
    0.016% Ca 16 мг
    0.0015% Fe 1,5 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность354кКал

    Пищевая ценность

    Холестерин 6мг
    Насыщеные жирные кислоты 0,2гр
    Зола 0,3гр
    Крахмал 10,2гр
    Моно- и дисахариды 67,1гр
    Вода 12гр
    Органические кислоты 1,2гр
    Пищевые волокна 3,1гр
    Углеводы 77,3гр
    Жиры 3,3гр
    Белки 2,8гр
    Калорийность 354кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,7мг
    Витамин E (ТЭ) 0,7мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,005мг
    Витамин A 0,002мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 36мг
    Калий 140мг
    Натрий 49мг
    Магний 10мг
    Кальций 16мг

    Микроэлементы

    Железо 1,5мг