Калорийность

    Горох, лущеный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность299кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,2гр
    Зола 2,6гр
    Крахмал 44,7гр
    Моно- и дисахариды 3,4гр
    Вода 14гр
    Пищевые волокна 10,7гр
    Углеводы 48,1гр
    Жиры 1,6гр
    Белки 23гр
    Калорийность 299кКал

    Витамины

    Холин 200мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 7,2мг
    Витамин H (биотин) 19,5мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,5мг
    Витамин B9 (фолиевая) 16мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,3мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 2,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,18мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,9мг
    Витамин A (РЭ) 2мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 2,4мг

    Макроэлементы

    Сера 170мг
    Хлор 57мг
    Фосфор 226мг
    Калий 731мг
    Натрий 27мг
    Магний 88мг
    Кальций 89мг

    Микроэлементы

    Кобальт 8,6мкг
    Марганец 0,7мг
    Медь 590мкг
    Цинк 2,44мг
    Железо 7мг