Калорийность

    Фасоль (стручок) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность23кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,7гр
    Крахмал 1гр
    Моно- и дисахариды 2гр
    Вода 90гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 3,4гр
    Углеводы 3гр
    Жиры 0,3гр
    Белки 2,5гр
    Калорийность 23кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,9мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 20мг
    Витамин B9 (фолиевая) 36мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,2мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,1мг
    Витамин A (РЭ) 67мкг
    Бэта-каротин 0,4мг
    Витамин PP 0,5мг

    Макроэлементы

    Фосфор 44мг
    Калий 260мг
    Натрий 2мг
    Магний 26мг
    Кальций 65мг

    Микроэлементы

    Железо 1,1мг