Калорийность

    Чечевица, зерно - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность
    Калорийность295кКал

    Пищевая ценность
    Насыщеные жирные кислоты 0,5гр
    Зола 2,7гр
    Крахмал 43,4гр
    Моно- и дисахариды 2,9гр
    Вода 14гр
    Пищевые волокна 11,5гр
    Углеводы 46,3гр
    Жиры 1,5гр
    Белки 24гр
    Калорийность 295кКал

    Витамины
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,5мг
    Витамин E (ТЭ) 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,21мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,5мг
    Витамин A (РЭ) 5мкг
    Бэта-каротин 0,03мг
    Витамин PP 1,8мг

    Макроэлементы
    Сера 163мг
    Хлор 75мг
    Фосфор 390мг
    Калий 672мг
    Натрий 55мг
    Магний 80мг
    Кальций 83мг

    Микроэлементы
    Титан 300мкг
    Никель 161мкг
    Алюминий 170мкг
    Кобальт 11,6мкг
    Кремний 80мг
    Бор 610мкг
    Молибден 77,5мкг
    Фтор 25мкг
    Хром 10,8мкг
    Селен 19,6мкг
    Марганец 1,19мг
    Медь 660мкг
    Йод 3,5мкг
    Цинк 2,42мг
    Железо 11,8мг