Вы здесь:  
    1. Главная
    2. Таблица калорийности
    3. Крупы, злаки и зернобобовые
    4. Рис, зерно продовольственное

    Калорийность

    Рис, зерно продовольственное - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность
    Калорийность303кКал

    Пищевая ценность
    Насыщеные жирные кислоты 0,4гр
    Зола 3,9гр
    Крахмал 61,4гр
    Моно- и дисахариды 0,9гр
    Вода 14гр
    Пищевые волокна 9,7гр
    Углеводы 62,3гр
    Жиры 2,6гр
    Белки 7,5гр
    Калорийность 303кКал

    Витамины
    Холин 85мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,3мг
    Витамин H (биотин) 12мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,8мг
    Витамин B9 (фолиевая) 35мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,5мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,08мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,34мг
    Витамин PP 3,8мг

    Макроэлементы
    Сера 60мг
    Хлор 133мг
    Фосфор 328мг
    Калий 314мг
    Натрий 30мг
    Магний 116мг
    Кальций 40мг

    Микроэлементы
    Никель 51,6мкг
    Алюминий 912мкг
    Кобальт 6,9мкг
    Кремний 1240мг
    Ванадий 400мкг
    Бор 224мкг
    Молибден 26,7мкг
    Фтор 80мкг
    Хром 2,8мкг
    Селен 20мкг
    Марганец 3,63мг
    Медь 560мкг
    Йод 2,3мкг
    Цинк 1,8мг
    Железо 2,1мг