Калорийность

    Крупа манная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    333
    Белков
    10.3г
    Жиров
    1г
    Углеводов
    70.6г
    0.2% НЖ 0,2 гр
    0.5% Зол 0,5 гр
    68.5% Крах 68,5 гр
    1.6% Сах 1,6 гр
    14% H2O 14 гр
    3.6% ПВ 3,6 гр
    70.6% Уг 70,6 гр
    1% Жир 1 гр
    10.3% Бел 10,3 гр
    0.003% PP 3 мг
    0.0015% E 1,5 мг
    2.3E-5% B9 23 мкг
    0.0002% B6 0,2 мг
    4.0E-5% B2 0,04 мг
    0.00014% B1 0,14 мг
    0.0012% PP 1,2 мг
    0.075% S 75 мг
    0.021% Cl 21 мг
    0.085% P 85 мг
    0.13% K 130 мг
    0.018% Mg 18 мг
    0.02% Ca 20 мг
    8.9E-6% Ti 8,9 мкг
    3.2E-6% Sn 3,2 мкг
    1.15E-5% Ni 11,5 мкг
    0.00057% Al 570 мкг
    2.5E-5% Co 25 мкг
    0.006% Si 6 мг
    0.000103% V 103 мкг
    6.3E-5% B 63 мкг
    1.13E-5% Mo 11,3 мкг
    2.0E-5% F 20 мкг
    1.0E-6% Cr 1 мкг
    0.00044% Mn 0,44 мг
    7.0E-5% Cu 70 мкг
    0.00059% Zn 0,59 мг
    0.001% Fe 1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность333кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,2гр
    Зола 0,5гр
    Крахмал 68,5гр
    Моно- и дисахариды 1,6гр
    Вода 14гр
    Пищевые волокна 3,6гр
    Углеводы 70,6гр
    Жиры 1гр
    Белки 10,3гр
    Калорийность 333кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3мг
    Витамин E (ТЭ) 1,5мг
    Витамин B9 (фолиевая) 23мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,14мг
    Витамин PP 1,2мг

    Макроэлементы

    Сера 75мг
    Хлор 21мг
    Фосфор 85мг
    Калий 130мг
    Магний 18мг
    Кальций 20мг

    Микроэлементы

    Титан 8,9мкг
    Олово 3,2мкг
    Никель 11,5мкг
    Алюминий 570мкг
    Кобальт 25мкг
    Кремний 6мг
    Ванадий 103мкг
    Бор 63мкг
    Молибден 11,3мкг
    Фтор 20мкг
    Хром 1мкг
    Марганец 0,44мг
    Медь 70мкг
    Цинк 0,59мг
    Железо 1мг