Калорийность

    Крупа пшено шлифованное - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность342кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,3гр
    Зола 1,1гр
    Крахмал 64,6гр
    Моно- и дисахариды 1,7гр
    Вода 14гр
    Пищевые волокна 3,6гр
    Углеводы 66,5гр
    Жиры 3,3гр
    Белки 11,5гр
    Калорийность 342кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4,6мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин B9 (фолиевая) 40мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,42мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,02мг
    Витамин PP 1,6мг

    Макроэлементы

    Сера 77мг
    Хлор 24мг
    Фосфор 233мг
    Калий 211мг
    Натрий 10мг
    Магний 83мг
    Кальций 27мг

    Микроэлементы

    Титан 20мкг
    Олово 9,8мкг
    Никель 8,8мкг
    Алюминий 100мкг
    Кобальт 8,3мкг
    Молибден 18,5мкг
    Фтор 28мкг
    Хром 2,4мкг
    Марганец 0,93мг
    Медь 370мкг
    Йод 4,5мкг
    Цинк 1,68мг
    Железо 2,7мг