Калорийность

    Сыр голландский, круглый - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    375
    Белков
    23.7г
    Жиров
    30.4г
    Углеводов
    0г
    4.5% Зол 4,5 гр
    0.092% Хол. 92 мг
    17.4% НЖ 17,4 гр
    39.3% H2O 39,3 гр
    2.1% ОК 2,1 гр
    30.4% Жир 30,4 гр
    23.7% Бел 23,7 гр
    0.0062% PP 6,2 мг
    0.0006% E 0,6 мг
    0.0007% С 0,7 мг
    1.4E-6% B12 1,4 мкг
    1.9E-5% B9 19 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.00038% B2 0,38 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    0.000237% A 237 мкг
    0.00016% Б-кар 0,16 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.00021% A 0,21 мг
    0.58% P 580 мг
    0.095% K 95 мг
    1% Na 1000 мг
    0.05% Mg 50 мг
    0.98% Ca 980 мг
    0.0001% Mn 0,1 мг
    7.0E-5% Cu 70 мкг
    0.004% Zn 4 мг
    0.0007% Fe 0,7 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность375кКал

    Пищевая ценность

    Зола 4,5гр
    Холестерин 92мг
    Насыщеные жирные кислоты 17,4гр
    Вода 39,3гр
    Органические кислоты 2,1гр
    Жиры 30,4гр
    Белки 23,7гр
    Калорийность 375кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,2мг
    Витамин E (ТЭ) 0,6мг
    Витамин C 0,7мг
    Витамин B12 (кобаламины) 1,4мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 19мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,38мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 237мкг
    Бэта-каротин 0,16мг
    Витамин PP 0,2мг
    Витамин A 0,21мг

    Макроэлементы

    Фосфор 580мг
    Калий 95мг
    Натрий 1000мг
    Магний 50мг
    Кальций 980мг

    Микроэлементы

    Марганец 0,1мг
    Медь 70мкг
    Цинк 4мг
    Железо 0,7мг