Калорийность

    Сыр зеленый - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    355.6
    Белков
    26г
    Жиров
    26.5г
    Углеводов
    3.5г
    3.5% Уг 3,5 гр
    26.5% Жир 26,5 гр
    26% Бел 26 гр
    0.004516% PP 4,516 мг
    0.0003% E 0,3 мг
    0.0028% С 2,8 мг
    1.4E-6% B12 1,4 мкг
    1.9E-5% B9 19 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.0003% B2 0,3 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    0.0004% A 400 мкг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.0004% A 0,4 мг
    0.54% P 540 мг
    0.1% K 100 мг
    0.86% Na 860 мг
    0.05% Mg 50 мг
    1.005% Ca 1005 мг
    0.0001% Mn 0,1 мг
    7.0E-5% Cu 70 мкг
    0.004% Zn 4 мг
    0.0009% Fe 0,9 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность
    Калорийность355,6кКал

    Пищевая ценность
    Углеводы 3,5гр
    Жиры 26,5гр
    Белки 26гр
    Калорийность 355,6кКал

    Витамины
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4,516мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 2,8мг
    Витамин B12 (кобаламины) 1,4мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 19мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,3мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 400мкг
    Витамин PP 0,2мг
    Витамин A 0,4мг

    Макроэлементы
    Фосфор 540мг
    Калий 100мг
    Натрий 860мг
    Магний 50мг
    Кальций 1005мг

    Микроэлементы
    Марганец 0,1мг
    Медь 70мкг
    Цинк 4мг
    Железо 0,9мг