Калорийность

    Сыр латвийский - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    316
    Белков
    23.3г
    Жиров
    24.1г
    Углеводов
    0г
    4.2% Зол 4,2 гр
    0.074% Хол. 74 мг
    13.8% НЖ 13,8 гр
    46.4% H2O 46,4 гр
    2% ОК 2 гр
    24.1% Жир 24,1 гр
    23.3% Бел 23,3 гр
    0.0064% PP 6,4 мг
    0.0004% E 0,4 мг
    0.0007% С 0,7 мг
    1.4E-6% B12 1,4 мкг
    1.9E-5% B9 19 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.00035% B2 0,35 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    0.000257% A 257 мкг
    0.00016% Б-кар 0,16 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.00023% A 0,23 мг
    0.65% P 650 мг
    0.1% K 100 мг
    0.95% Na 950 мг
    0.05% Mg 50 мг
    0.87% Ca 870 мг
    0.0001% Mn 0,1 мг
    7.0E-5% Cu 70 мкг
    0.004% Zn 4 мг
    0.0006% Fe 0,6 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность
    Калорийность316кКал

    Пищевая ценность
    Зола 4,2гр
    Холестерин 74мг
    Насыщеные жирные кислоты 13,8гр
    Вода 46,4гр
    Органические кислоты 2гр
    Жиры 24,1гр
    Белки 23,3гр
    Калорийность 316кКал

    Витамины
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,4мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 0,7мг
    Витамин B12 (кобаламины) 1,4мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 19мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,35мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 257мкг
    Бэта-каротин 0,16мг
    Витамин PP 0,4мг
    Витамин A 0,23мг

    Макроэлементы
    Фосфор 650мг
    Калий 100мг
    Натрий 950мг
    Магний 50мг
    Кальций 870мг

    Микроэлементы
    Марганец 0,1мг
    Медь 70мкг
    Цинк 4мг
    Железо 0,6мг