Калорийность

    Сыр плавленый "мятный" - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    335
    Белков
    7.9г
    Жиров
    19.1г
    Углеводов
    32.7г
    32.4% Сах 32,4 гр
    0.055% Хол. 55 мг
    3.5% Зол 3,5 гр
    10.8% НЖ 10,8 гр
    36.5% H2O 36,5 гр
    0.3% ОК 0,3 гр
    32.7% Уг 32,7 гр
    19.1% Жир 19,1 гр
    7.9% Бел 7,9 гр
    0.0033% PP 3,3 мг
    3.6E-6% H 3,6 мкг
    0.0003% E 0,3 мг
    0.0014% С 1,4 мг
    3.0E-7% B12 0,3 мкг
    1.4E-5% B9 14 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.0006% B3 0,6 мг
    0.0003% B2 0,3 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    0.000148% A 148 мкг
    5.0E-5% Б-кар 0,05 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.00014% A 0,14 мг
    0.54% P 540 мг
    0.2% K 200 мг
    0.65% Na 650 мг
    0.017% Mg 17 мг
    0.3% Ca 300 мг
    6.0E-5% Cu 60 мкг
    0.003% Zn 3 мг
    0.0007% Fe 0,7 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность335кКал

    Пищевая ценность

    Моно- и дисахариды 32,4гр
    Холестерин 55мг
    Зола 3,5гр
    Насыщеные жирные кислоты 10,8гр
    Вода 36,5гр
    Органические кислоты 0,3гр
    Углеводы 32,7гр
    Жиры 19,1гр
    Белки 7,9гр
    Калорийность 335кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,3мг
    Витамин H (биотин) 3,6мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 1,4мг
    Витамин B12 (кобаламины) 0,3мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 14мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,3мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 148мкг
    Бэта-каротин 0,05мг
    Витамин PP 0,2мг
    Витамин A 0,14мг

    Макроэлементы

    Фосфор 540мг
    Калий 200мг
    Натрий 650мг
    Магний 17мг
    Кальций 300мг

    Микроэлементы

    Медь 60мкг
    Цинк 3мг
    Железо 0,7мг