Калорийность

    Сыр плавленый, российский - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    300
    Белков
    20.5г
    Жиров
    23г
    Углеводов
    2.5г
    0.066% Хол. 66 мг
    4.5% Зол 4,5 гр
    0.2% Крах 0,2 гр
    2.3% Сах 2,3 гр
    11.2% НЖ 11,2 гр
    49% H2O 49 гр
    0.5% ОК 0,5 гр
    2.5% Уг 2,5 гр
    23% Жир 23 гр
    20.5% Бел 20,5 гр
    0.0057% PP 5,7 мг
    3.6E-6% H 3,6 мкг
    0.0004% E 0,4 мг
    0.0006% С 0,6 мг
    3.0E-7% B12 0,3 мкг
    1.4E-5% B9 14 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.0006% B3 0,6 мг
    0.00039% B2 0,39 мг
    2.0E-5% B1 0,02 мг
    0.000163% A 163 мкг
    8.0E-5% Б-кар 0,08 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.00015% A 0,15 мг
    0.7% P 700 мг
    0.2% K 200 мг
    1.05% Na 1050 мг
    0.033% Mg 33 мг
    0.7% Ca 700 мг
    6.0E-5% Cu 60 мкг
    0.003% Zn 3 мг
    0.0008% Fe 0,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность300кКал

    Пищевая ценность

    Холестерин 66мг
    Зола 4,5гр
    Крахмал 0,2гр
    Моно- и дисахариды 2,3гр
    Насыщеные жирные кислоты 11,2гр
    Вода 49гр
    Органические кислоты 0,5гр
    Углеводы 2,5гр
    Жиры 23гр
    Белки 20,5гр
    Калорийность 300кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,7мг
    Витамин H (биотин) 3,6мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 0,6мг
    Витамин B12 (кобаламины) 0,3мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 14мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,39мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,02мг
    Витамин A (РЭ) 163мкг
    Бэта-каротин 0,08мг
    Витамин PP 0,2мг
    Витамин A 0,15мг

    Макроэлементы

    Фосфор 700мг
    Калий 200мг
    Натрий 1050мг
    Магний 33мг
    Кальций 700мг

    Микроэлементы

    Медь 60мкг
    Цинк 3мг
    Железо 0,8мг