Калорийность

    Сыр советский - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    385
    Белков
    24.4г
    Жиров
    31.1г
    Углеводов
    0г
    4% Зол 4 гр
    0.096% Хол. 96 мг
    16.5% НЖ 16,5 гр
    37.9% H2O 37,9 гр
    2.6% ОК 2,6 гр
    31.1% Жир 31,1 гр
    24.4% Бел 24,4 гр
    0.0064% PP 6,4 мг
    0.0006% E 0,6 мг
    0.0007% С 0,7 мг
    1.4E-6% B12 1,4 мкг
    1.9E-5% B9 19 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.00046% B2 0,46 мг
    5.0E-5% B1 0,05 мг
    0.000297% A 297 мкг
    0.00016% Б-кар 0,16 мг
    0.0001% PP 0,1 мг
    0.00027% A 0,27 мг
    0.68% P 680 мг
    0.12% K 120 мг
    0.71% Na 710 мг
    0.05% Mg 50 мг
    0.95% Ca 950 мг
    0.0001% Mn 0,1 мг
    7.0E-5% Cu 70 мкг
    0.004% Zn 4 мг
    0.0009% Fe 0,9 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность385кКал

    Пищевая ценность

    Зола 4гр
    Холестерин 96мг
    Насыщеные жирные кислоты 16,5гр
    Вода 37,9гр
    Органические кислоты 2,6гр
    Жиры 31,1гр
    Белки 24,4гр
    Калорийность 385кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,4мг
    Витамин E (ТЭ) 0,6мг
    Витамин C 0,7мг
    Витамин B12 (кобаламины) 1,4мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 19мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,46мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,05мг
    Витамин A (РЭ) 297мкг
    Бэта-каротин 0,16мг
    Витамин PP 0,1мг
    Витамин A 0,27мг

    Макроэлементы

    Фосфор 680мг
    Калий 120мг
    Натрий 710мг
    Магний 50мг
    Кальций 950мг

    Микроэлементы

    Марганец 0,1мг
    Медь 70мкг
    Цинк 4мг
    Железо 0,9мг